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130. 旅游者出现高山反应的防治措施有哪些？
答：（1）初到高山时要注意劳逸结合，既要积极适应，又要减轻体力消耗。有一点不舒服就闷头大睡和过量的运动都会引起或加重高山反应；
（2）在食欲差时可少吃多餐，即一天多吃几顿，每次少吃一点，并饮用液体食品，如牛奶、果汁、液体巧克力等，以保证营养；
（3）调整情绪，避免紧张，适当吸氧。
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